Sehari-hari Manfaat dari Pelatihan Seni Bela diri

Beberapa orang merasa pelatihan seni bela diri adalah hanya untuk momen langka ketika anda atau orang yang dicintai adalah menyerang, tapi bagaimana jika seni bela diri dapat digunakan sehari-hari dari hidup anda?

apakah itu Akan menarik minat anda lebih lanjut? Menjadi lebih sadar sekitarnya, lebih cepat, lebih kuat, lebih seimbang, baik refleks dan kemampuan untuk berpikir jernih di bawah tekanan penting untuk anda?

Kemudian seni bela diri adalah aktivitas yang sempurna untuk anda! Peringatan, selalu berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum terlibat dalam kegiatan fisik. Biarkan saya memberitahu anda tentang beberapa pengalaman pribadi saya yang bisa menguntungkan anda….

Kesadaran Lingkungan

Menghabiskan beberapa waktu dengan serangan kejutan latihan dan beberapa serangan latihan dan melihat jika itu tidak meningkatkan secara keseluruhan kesadaran lingkungan anda.

lebih Cepat

saya memiliki refleks yang baik, tapi aku juga hanya menjadi polos lebih cepat. Bagian dari peningkatan kecepatan saya harus memberi kredit ke Honolulu Tanding Klub. Sekelompok besar turnamen pejuang yang mengajari saya bagaimana untuk terlihat bodoh dengan tidak membiarkan saya pergi dengan hal-hal di mana saya telah menjadi terbiasa semakin menjauh.

Pelatihan dengan orang-orang yang lebih cepat dari yang anda dan melakukan latihan kecepatan akan meningkatkan kecepatan anda secara keseluruhan.

lebih Kuat

aku pasti lebih kuat dari solo bela diri latihan saya sudah dikembangkan dan praktek.

kekuatan sendiri berasal tidak hanya tempat yang diharapkan, lengan, kaki dll., tapi untuk tempat yang tidak biasa juga. Misalnya, saya inverter dan everters, yang merupakan otot-otot yang berubah pergelangan kaki saya masuk dan keluar, mendapatkan kekuatan dari mengeksekusi beberapa tendangan sambil menyeimbangkan pada satu kaki. Saya telah mengambil langkah-langkah off gaib trotoar dan menjadi tak terlihat lubang-lubang yang harus terkilir pergelangan kaki saya, tapi itu hanya tidak terjadi. Saya kembali lebih kuat dari belakang tendangan.

Baik Seimbang

Seperti yang anda baca sebelumnya, pelaksana beberapa tendangan merupakan latihan keseimbangan. Saya tampaknya merasa saya pusat gravitasi yang lebih baik dari rata-rata orang. Saya juga atribut ini untuk mengelak latihan. Bahkan jika saya melakukan perjalanan, saya menangkap diri saya.

Baik Refleks

Ada perbedaan antara menjadi lebih cepat dan memiliki refleks cepat. Refleks adalah reaksi terhadap stimulus. Refleks dapat dipelajari atau disengaja. Menarik tangan anda dari panas akan menjadi suatu contoh refleks yang tidak disengaja. Belajar refleks, yang adalah apa yang saya bicarakan di sini, yang diperoleh melalui gerakan berulang seperti seorang pekerja pabrik yang sekrup pada mur dan baut dan melewati itu. Akhirnya gerakan ini, melalui pengulangan, dikirim ke bagian bawah otak lebih dekat ke sumsum tulang belakang. Belajar refleks ini juga disebut menggunakan sangat akurat istilah memori otot. Otot memiliki listrik dan reaksi kimia, bukan kenangan. Istilah yang tepat adalah belajar refleks.

Meskipun refleks tertentu terutama untuk aktivitas anda berlatih, seni bela diri memiliki berbagai macam reaksi yang terlatih dalam diri kita, secara pribadi saya menemukan diri saya bereaksi dengan cepat untuk apa pun dari melompat keluar dari sebuah mobil yang tolol ini balik kanan sambil melihat ke kiri di lampu lalu lintas atau penangkapan pena sebelum menyentuh lantai.

saya menemukan kedua menghalangi latihan dan mengelak latihan baik latihan untuk meningkatkan waktu reaksi atau belajar kecepatan refleks.

Berpikir di Bawah Tekanan

Itu gelap. Aku menyusuri jalan raya 16 di Illinois dengan seorang teman perempuan saya. Mobil di depan saya akan mengerikan lambat.

TIDAK MENUNGGU!

BERHENTI!

saya membanting istirahat kemudian mulai memompa mereka untuk mempertahankan kontrol dari mobil.

aku TIDAK AKAN MELAKUKAN hal ITU!

saya belok ke kiri dan menghindari mobil saat berbuka.

MOBIL LAIN BERHENTI DI JALUR KIRI!

saya belok kanan untuk menghindari mobil itu akhirnya berhenti.

darurat atas, tubuh saya rileks, belum siap untuk musim semi ke dalam tindakan, saya adrenalin memompa. Saya membuat catatan ini respon fisiologis seolah-olah aku adalah pihak ketiga melihat ke dalam diriku sendiri. Semua ini darurat fungsi mereda dalam waktu 30 detik untuk satu menit setelah kami berhenti dengan aman.

teman Saya di sisi lain tidak bisa menetap selama setengah malam.

Tapi tunggu, saya mengatakan kepada anda penggunaan sehari-hari kan? Aku akan menjadi cukup buruk pengemudi jika saya melakukan itu setiap hari. Yang sama persis pelatihan, untuk berpikir jernih di bawah tekanan, digunakan setiap hari di tempat kerja. Tenggat waktu dan presentasi penjualan, kemampuan untuk berpikir dengan jelas dan di luar kotak tidak hanya bagian dari pelatihan seni bela diri, mereka adalah tanda dari kemampuan kepemimpinan!

Kesimpulan

Ya, anda dapat menemukan kegiatan lain untuk memberikan anda semua ini sehari-hari manfaat, tapi tidak ada satu kegiatan yang saya bisa memikirkan yang mencakup semua manfaat ini menjadi salah satu kegiatan DAN mengajarkan anda untuk melindungi fisik dan bentuk mental di mana anda mencoba untuk tinggal.

J. Richard Kirkham adalah dual guru bersertifikat yang mengkhususkan diri dalam alternatif metode pengajaran dan seorang instruktur seni bela diri. Dia saat ini berada di Honolulu dengan istrinya Jan dan anak Rylan.