Pelatihan Seni bela diri dan Kekuatan Qi

pelatihan seni Bela diri meningkatkan kepercayaan diri dan kontrol diri. Tidak seperti western olahraga yang fokus pada pemenang dan kompetisi, seni bela diri Asia yang bertujuan untuk mengembangkan pengetahuan diri, perbaikan diri dan manajemen diri. Tujuan dalam olahraga barat adalah penguasaan atas lawan, dalam bela diri, penguasaan diri.

bahkan, seni bela diri tradisional bekerja pada budidaya dan memanfaatkan Qi, kekuatan hidup atau energi kehidupan bahwa kita semua lahir dengan, juga dikenal di India sebagai prana atau kundalini. Seperti yang telah kita lihat sebelumnya, energi ini menjadi kreatif dan produktif ketika hal ini dikembangkan oleh pelatihan, konsep yang digambarkan dalam cara yang paling menarik jalan di etimologis sejarah Cina ideogram untuk Qi.

awal penggambaran karakter-ideogram Qi, dibentuk dengan tiga garis horizontal menunjukkan uap. Kemudian, karakter agak berubah ke versi bergaya uap ditempatkan seperti sebuah wadah di atas ideogram untuk api , apt penggambaran menunjukkan bahwa kekuatan api entah bagaimana harus terdapat dan diolah sebelum dapat diwujudkan dalam banyak cara yang dapat diterima.

Akhirnya karakter pergi melalui evolusi lebih lanjut; simbol untuk api digantikan oleh beras . Perubahan ini membawa ide memasak arti dari Qi, menunjukkan bahwa energi harus dimasak atau diolah menjadi inti sari dari uap atau uap selama mengalir melalui tubuh.

Menurut Claude Levi-Strauss, memasak adalah sebuah simbol transisi dari Alam untuk Budaya dan undang-undang memasak adalah mediator antara baku dan disosialisasikan “dimasak” makan. Ideogram Qi, , oleh karena itu, dapat dilihat sebagai pictogram dari dua kekuatan berubah menjadi masa jabatan ketiga. Esensi dari Makanan (beras) dan Udara (uap) dalam tubuh bergabung menjadi kekuatan ketiga, menjadi satu kekuatan yang diakui sebagai kombinasi dari dua — hati Qi– yang menjamin keharmonisan dan kesehatan karena beredar melalui tubuh meridian jaringan.

Anda bisa melihat bagaimana makna etimologis dari karakter Qi kesejajaran tujuan dasar dari seni bela diri Asia. Dengan mengembangkan, memanfaatkan dan mengendalikan kekuatan Qi,, Karate dan seni bela diri lain mengubah pikiran dan tubuh menjadi kekuatan ketiga.

Ini adalah pemahaman yang sama bahwa sadar Eugen Herrigel, jerman Profesor Filsafat yang menghabiskan enam tahun di Tokyo mempelajari seni kuno Jepang Panahan. Apa itu, dia bertanya pada dirinya sendiri yang memungkinkan pemanah untuk mencapai target tanpa ragu? Itu murni teknik dan praktek? Itu pernapasan dan khusus budidaya Tidak ada Pikiran bahwa Tuannya bersikeras?

Itu adalah baik. Praktek dan pelatihan harus diulang dan dilakukan sampai kelelahan. Mengapa? Karena pada titik kinerja, pemanah harus tahu seni cukup baik untuk membiarkannya pergi sehingga aksi menjadi un-selfconscious dan tanpa tujuan. Pikiran dan Tidak ada pikiran harus seimbang. Kerja dari Pikiran saja melumpuhkan respon intuitif. Bekerja dengan Tidak ada Pikiran hanya keacakan murni tanpa mengembangkan visi.

Apa yang dia datang untuk memahami setelah bertahun-tahun praktek dan pelatihan adalah penguasaan yang dicapai, pada saat pikiran yang tepat, ketika teknis dan artistik datang bersama sebagai satu, ketika pelatihan teknis dan artistik transendensi mengalir bersama-sama sebagai satu kesatuan.

Ini kan pikiran tidak dapat dicapai melalui transendensi saja jika teknis pondasi telah diletakkan. Atau hal itu dapat dicapai melalui teknik sendirian karena perkembangan ego-kurang semangat juga telah berada di tempat. Di Herrigel kasus, dia butuh waktu enam tahun pelatihan formal dalam Zen Panahan sebelum ia bisa melarutkan heuristik struktur dari pikiran Barat. Hanya itulah yang bisa dia tiba di saat transendensi, di ketiga istilah – daya Qi.

Bianca Tora adalah seorang penulis tertarik pada hubungan antara gaya hidup dan otak, khususnya daerah emosional regulasi dan kontrol. Artikel ini adalah kutipan dari bukunya, Dear Sebastian.

Sehari-hari Manfaat dari Pelatihan Seni Bela diri

Beberapa orang merasa pelatihan seni bela diri adalah hanya untuk momen langka ketika anda atau orang yang dicintai adalah menyerang, tapi bagaimana jika seni bela diri dapat digunakan sehari-hari dari hidup anda?

apakah itu Akan menarik minat anda lebih lanjut? Menjadi lebih sadar sekitarnya, lebih cepat, lebih kuat, lebih seimbang, baik refleks dan kemampuan untuk berpikir jernih di bawah tekanan penting untuk anda?

Kemudian seni bela diri adalah aktivitas yang sempurna untuk anda! Peringatan, selalu berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum terlibat dalam kegiatan fisik. Biarkan saya memberitahu anda tentang beberapa pengalaman pribadi saya yang bisa menguntungkan anda….

Kesadaran Lingkungan

Menghabiskan beberapa waktu dengan serangan kejutan latihan dan beberapa serangan latihan dan melihat jika itu tidak meningkatkan secara keseluruhan kesadaran lingkungan anda.

lebih Cepat

saya memiliki refleks yang baik, tapi aku juga hanya menjadi polos lebih cepat. Bagian dari peningkatan kecepatan saya harus memberi kredit ke Honolulu Tanding Klub. Sekelompok besar turnamen pejuang yang mengajari saya bagaimana untuk terlihat bodoh dengan tidak membiarkan saya pergi dengan hal-hal di mana saya telah menjadi terbiasa semakin menjauh.

Pelatihan dengan orang-orang yang lebih cepat dari yang anda dan melakukan latihan kecepatan akan meningkatkan kecepatan anda secara keseluruhan.

lebih Kuat

aku pasti lebih kuat dari solo bela diri latihan saya sudah dikembangkan dan praktek.

kekuatan sendiri berasal tidak hanya tempat yang diharapkan, lengan, kaki dll., tapi untuk tempat yang tidak biasa juga. Misalnya, saya inverter dan everters, yang merupakan otot-otot yang berubah pergelangan kaki saya masuk dan keluar, mendapatkan kekuatan dari mengeksekusi beberapa tendangan sambil menyeimbangkan pada satu kaki. Saya telah mengambil langkah-langkah off gaib trotoar dan menjadi tak terlihat lubang-lubang yang harus terkilir pergelangan kaki saya, tapi itu hanya tidak terjadi. Saya kembali lebih kuat dari belakang tendangan.

Baik Seimbang

Seperti yang anda baca sebelumnya, pelaksana beberapa tendangan merupakan latihan keseimbangan. Saya tampaknya merasa saya pusat gravitasi yang lebih baik dari rata-rata orang. Saya juga atribut ini untuk mengelak latihan. Bahkan jika saya melakukan perjalanan, saya menangkap diri saya.

Baik Refleks

Ada perbedaan antara menjadi lebih cepat dan memiliki refleks cepat. Refleks adalah reaksi terhadap stimulus. Refleks dapat dipelajari atau disengaja. Menarik tangan anda dari panas akan menjadi suatu contoh refleks yang tidak disengaja. Belajar refleks, yang adalah apa yang saya bicarakan di sini, yang diperoleh melalui gerakan berulang seperti seorang pekerja pabrik yang sekrup pada mur dan baut dan melewati itu. Akhirnya gerakan ini, melalui pengulangan, dikirim ke bagian bawah otak lebih dekat ke sumsum tulang belakang. Belajar refleks ini juga disebut menggunakan sangat akurat istilah memori otot. Otot memiliki listrik dan reaksi kimia, bukan kenangan. Istilah yang tepat adalah belajar refleks.

Meskipun refleks tertentu terutama untuk aktivitas anda berlatih, seni bela diri memiliki berbagai macam reaksi yang terlatih dalam diri kita, secara pribadi saya menemukan diri saya bereaksi dengan cepat untuk apa pun dari melompat keluar dari sebuah mobil yang tolol ini balik kanan sambil melihat ke kiri di lampu lalu lintas atau penangkapan pena sebelum menyentuh lantai.

saya menemukan kedua menghalangi latihan dan mengelak latihan baik latihan untuk meningkatkan waktu reaksi atau belajar kecepatan refleks.

Berpikir di Bawah Tekanan

Itu gelap. Aku menyusuri jalan raya 16 di Illinois dengan seorang teman perempuan saya. Mobil di depan saya akan mengerikan lambat.

TIDAK MENUNGGU!

BERHENTI!

saya membanting istirahat kemudian mulai memompa mereka untuk mempertahankan kontrol dari mobil.

aku TIDAK AKAN MELAKUKAN hal ITU!

saya belok ke kiri dan menghindari mobil saat berbuka.

MOBIL LAIN BERHENTI DI JALUR KIRI!

saya belok kanan untuk menghindari mobil itu akhirnya berhenti.

darurat atas, tubuh saya rileks, belum siap untuk musim semi ke dalam tindakan, saya adrenalin memompa. Saya membuat catatan ini respon fisiologis seolah-olah aku adalah pihak ketiga melihat ke dalam diriku sendiri. Semua ini darurat fungsi mereda dalam waktu 30 detik untuk satu menit setelah kami berhenti dengan aman.

teman Saya di sisi lain tidak bisa menetap selama setengah malam.

Tapi tunggu, saya mengatakan kepada anda penggunaan sehari-hari kan? Aku akan menjadi cukup buruk pengemudi jika saya melakukan itu setiap hari. Yang sama persis pelatihan, untuk berpikir jernih di bawah tekanan, digunakan setiap hari di tempat kerja. Tenggat waktu dan presentasi penjualan, kemampuan untuk berpikir dengan jelas dan di luar kotak tidak hanya bagian dari pelatihan seni bela diri, mereka adalah tanda dari kemampuan kepemimpinan!

Kesimpulan

Ya, anda dapat menemukan kegiatan lain untuk memberikan anda semua ini sehari-hari manfaat, tapi tidak ada satu kegiatan yang saya bisa memikirkan yang mencakup semua manfaat ini menjadi salah satu kegiatan DAN mengajarkan anda untuk melindungi fisik dan bentuk mental di mana anda mencoba untuk tinggal.

J. Richard Kirkham adalah dual guru bersertifikat yang mengkhususkan diri dalam alternatif metode pengajaran dan seorang instruktur seni bela diri. Dia saat ini berada di Honolulu dengan istrinya Jan dan anak Rylan.