Sehari-hari Manfaat dari Pelatihan Seni Bela diri

Beberapa orang merasa pelatihan seni bela diri adalah hanya untuk momen langka ketika anda atau orang yang dicintai adalah menyerang, tapi bagaimana jika seni bela diri dapat digunakan sehari-hari dari hidup anda?

apakah itu Akan menarik minat anda lebih lanjut? Menjadi lebih sadar sekitarnya, lebih cepat, lebih kuat, lebih seimbang, baik refleks dan kemampuan untuk berpikir jernih di bawah tekanan penting untuk anda?

Kemudian seni bela diri adalah aktivitas yang sempurna untuk anda! Peringatan, selalu berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum terlibat dalam kegiatan fisik. Biarkan saya memberitahu anda tentang beberapa pengalaman pribadi saya yang bisa menguntungkan anda….

Kesadaran Lingkungan

Menghabiskan beberapa waktu dengan serangan kejutan latihan dan beberapa serangan latihan dan melihat jika itu tidak meningkatkan secara keseluruhan kesadaran lingkungan anda.

lebih Cepat

saya memiliki refleks yang baik, tapi aku juga hanya menjadi polos lebih cepat. Bagian dari peningkatan kecepatan saya harus memberi kredit ke Honolulu Tanding Klub. Sekelompok besar turnamen pejuang yang mengajari saya bagaimana untuk terlihat bodoh dengan tidak membiarkan saya pergi dengan hal-hal di mana saya telah menjadi terbiasa semakin menjauh.

Pelatihan dengan orang-orang yang lebih cepat dari yang anda dan melakukan latihan kecepatan akan meningkatkan kecepatan anda secara keseluruhan.

lebih Kuat

aku pasti lebih kuat dari solo bela diri latihan saya sudah dikembangkan dan praktek.

kekuatan sendiri berasal tidak hanya tempat yang diharapkan, lengan, kaki dll., tapi untuk tempat yang tidak biasa juga. Misalnya, saya inverter dan everters, yang merupakan otot-otot yang berubah pergelangan kaki saya masuk dan keluar, mendapatkan kekuatan dari mengeksekusi beberapa tendangan sambil menyeimbangkan pada satu kaki. Saya telah mengambil langkah-langkah off gaib trotoar dan menjadi tak terlihat lubang-lubang yang harus terkilir pergelangan kaki saya, tapi itu hanya tidak terjadi. Saya kembali lebih kuat dari belakang tendangan.

Baik Seimbang

Seperti yang anda baca sebelumnya, pelaksana beberapa tendangan merupakan latihan keseimbangan. Saya tampaknya merasa saya pusat gravitasi yang lebih baik dari rata-rata orang. Saya juga atribut ini untuk mengelak latihan. Bahkan jika saya melakukan perjalanan, saya menangkap diri saya.

Baik Refleks

Ada perbedaan antara menjadi lebih cepat dan memiliki refleks cepat. Refleks adalah reaksi terhadap stimulus. Refleks dapat dipelajari atau disengaja. Menarik tangan anda dari panas akan menjadi suatu contoh refleks yang tidak disengaja. Belajar refleks, yang adalah apa yang saya bicarakan di sini, yang diperoleh melalui gerakan berulang seperti seorang pekerja pabrik yang sekrup pada mur dan baut dan melewati itu. Akhirnya gerakan ini, melalui pengulangan, dikirim ke bagian bawah otak lebih dekat ke sumsum tulang belakang. Belajar refleks ini juga disebut menggunakan sangat akurat istilah memori otot. Otot memiliki listrik dan reaksi kimia, bukan kenangan. Istilah yang tepat adalah belajar refleks.

Meskipun refleks tertentu terutama untuk aktivitas anda berlatih, seni bela diri memiliki berbagai macam reaksi yang terlatih dalam diri kita, secara pribadi saya menemukan diri saya bereaksi dengan cepat untuk apa pun dari melompat keluar dari sebuah mobil yang tolol ini balik kanan sambil melihat ke kiri di lampu lalu lintas atau penangkapan pena sebelum menyentuh lantai.

saya menemukan kedua menghalangi latihan dan mengelak latihan baik latihan untuk meningkatkan waktu reaksi atau belajar kecepatan refleks.

Berpikir di Bawah Tekanan

Itu gelap. Aku menyusuri jalan raya 16 di Illinois dengan seorang teman perempuan saya. Mobil di depan saya akan mengerikan lambat.

TIDAK MENUNGGU!

BERHENTI!

saya membanting istirahat kemudian mulai memompa mereka untuk mempertahankan kontrol dari mobil.

aku TIDAK AKAN MELAKUKAN hal ITU!

saya belok ke kiri dan menghindari mobil saat berbuka.

MOBIL LAIN BERHENTI DI JALUR KIRI!

saya belok kanan untuk menghindari mobil itu akhirnya berhenti.

darurat atas, tubuh saya rileks, belum siap untuk musim semi ke dalam tindakan, saya adrenalin memompa. Saya membuat catatan ini respon fisiologis seolah-olah aku adalah pihak ketiga melihat ke dalam diriku sendiri. Semua ini darurat fungsi mereda dalam waktu 30 detik untuk satu menit setelah kami berhenti dengan aman.

teman Saya di sisi lain tidak bisa menetap selama setengah malam.

Tapi tunggu, saya mengatakan kepada anda penggunaan sehari-hari kan? Aku akan menjadi cukup buruk pengemudi jika saya melakukan itu setiap hari. Yang sama persis pelatihan, untuk berpikir jernih di bawah tekanan, digunakan setiap hari di tempat kerja. Tenggat waktu dan presentasi penjualan, kemampuan untuk berpikir dengan jelas dan di luar kotak tidak hanya bagian dari pelatihan seni bela diri, mereka adalah tanda dari kemampuan kepemimpinan!

Kesimpulan

Ya, anda dapat menemukan kegiatan lain untuk memberikan anda semua ini sehari-hari manfaat, tapi tidak ada satu kegiatan yang saya bisa memikirkan yang mencakup semua manfaat ini menjadi salah satu kegiatan DAN mengajarkan anda untuk melindungi fisik dan bentuk mental di mana anda mencoba untuk tinggal.

J. Richard Kirkham adalah dual guru bersertifikat yang mengkhususkan diri dalam alternatif metode pengajaran dan seorang instruktur seni bela diri. Dia saat ini berada di Honolulu dengan istrinya Jan dan anak Rylan.

Manfaat Dari Seni Bela Diri

Ada puluhan bela diri di seluruh dunia. Hampir setiap kebudayaan telah menghasilkan sebuah sistem pertahanan diri thats telah diwariskan dari generasi ke generasi. Beberapa orang mungkin enggan untuk mengunjungi daerah mereka dojo karena asumsi yang salah tentang praktek, sementara yang lain terintimidasi atau negatif praduga-praduga tentang seni bela diri. Berikut adalah lima cara seni bela diri dapat memberikan anda lebih bahagia dan lebih memuaskan kehidupan.

Pertahanan diri

Ini adalah manfaat yang paling jelas bahwa seni bela diri yang dapat memberikan anda. Semua dari mereka, dari karate dan judo, untuk muay thai, jiu jitsu, dan bahkan tai chi, awalnya disusun untuk membantu prajurit kuno bertarung lebih baik dan hidup lebih lama. Sementara enam bulan pelatihan tidak akan mengubah anda menjadi Bruce Lee, mungkin memberikan anda tepi yang anda butuhkan untuk bertahan hidup, anda harus menemukan diri anda dalam situasi berbahaya.

Disiplin

Seni bela diri menanamkan disiplin pada setiap peserta yang berlangsung dari tahap pemula. Belajar dan berlatih berbagai gerakan mengambil banyak waktu dan usaha, membutuhkan dedikasi dan disiplin. Yang tidak mungkin untuk mendapatkan yang lebih baik tanpa disiplin diri yang dibutuhkan untuk maju. Ini adalah sifat karakter yang menjadi intrinsik setelah cukup waktu telah berlalu. Ini membawa lebih ke aspek-aspek lain dari kehidupan anda, seperti tempat kerja atau keluarga anda, di mana disiplin diri dapat membantu anda excel.

Stress Relief

Langkah cepat dari dunia modern telah menghasilkan beberapa sumber stres yang orang tua kita tidak pernah harus berurusan dengan. Penyakit terkait stres adalah legiun dan semua orang bisa menggunakan beberapa bantuan dalam kehidupan mereka. Seni bela diri dapat digunakan sebagai alternatif yang efektif kesehatan pilihan untuk berurusan dengan stres. Ini memberi kita nyaman dan pengaturan hukum di mana kita dapat melepaskan hari-hari frustrasi dengan aman.

Kepercayaan diri

Ketika anda menghabiskan waktu di perjalanan individu dalam dunia seni bela diri, anda memukul tonggak, prestasi dan pengalaman yang anda selalu bangga memberikan anda pandangan yang lebih baik dari diri anda sendiri. Ini dosis yang sehat dari kepercayaan diri juga akan menunjukkan melalui aspek-aspek lain dari kehidupan anda. Hal ini terbukti kesehatan alternatif obat untuk mengobati rendah diri di antara banyak orang di seluruh dunia.

Latihan

Seni bela diri adalah sumber yang luar biasa dari aerobik serta anaerobik latihan. Perdebatan, melakukan bentuk-bentuk, dan penguatan rutinitas yang efektif kesehatan alternatif kegiatan yang dirancang untuk membuat anda berkeringat dan memompa jantung anda.

Kunjungi www.allthingshealing.com untuk rincian lebih lanjut.

Anak-anak Manfaat dari Seni Bela diri

Seperti yang telah kita lihat di film-film, anak-anak, terutama dari negara-negara China, Korea dan Jepang yang sudah terkena ketat pelatihan Seni Bela diri di usia muda mereka. Tetapi, praktek ini relevan untuk kita juga? Harus saya mengizinkan anak saya untuk berlatih seni bela diri di tahun pra-sekolah? Nah, jika instruktur adalah seorang seniman bela diri profesional maka mungkin, aku akan mengizinkan anak saya untuk berlatih bela diri.

Kita semua tahu bahwa anak-anak mereka di usia yang sangat muda memiliki tubuh fleksibel, mereka energik, dan mereka juga belajar begitu cepat terutama ketika mereka menikmati hal-hal yang mereka lakukan. Seni bela diri pelatihan dari pelatih profesional akan menjadi pengalaman yang hebat untuk anak-anak. Selain dari komponen-komponen ini, inti alasan akan belajar disiplin, rasa hormat, ketekunan, pengendalian diri. Untuk seni bela diri aspek-aspek yang penting.

seni Bela diri mengajarkan mereka tentang bagaimana untuk membela diri terhadap setiap penyusup dan memberikan mereka ekstrim descipline. Masyarakat kita adalah mengubah begitu cepat dan nilai-nilai yang menjadi sisihkan. Karena cepat mondar-mandir dunia, orang tua memiliki waktu yang sulit memberikan anak-anak mereka waktu untuk ikatan dan menyarankan. Hari ini moralitas melambat oleh karena itu, sebagian besar anak-anak yang hilang itu.

pelatihan seni Bela diri untuk anak-anak anda akan sangat menguntungkan mereka. Ini juga berarti keuntungan bagi masyarakat dan bagi orang tua dari anak-anak yang terlibat seni bela diri. Progresif bangsa yang dicapai melalui memiliki sangat terorganisir dan disiplin individu. Sebagai pelatih profesional dan berpengalaman, memiliki anak-anak yang terpapar dalam seni bela diri kegiatan di usia muda akan bermanfaat untuk semua orang. Non-pelatih profesional tidak dapat menangani pelatihan sejak anak-anak pra-sekolah yang selalu tak terkendali dan pelatihan ini melibatkan kegiatan fisik. Keselamatan anak-anak harus datang terlebih dahulu sebelum membiarkan mereka terlibat dalam seni bela diri kegiatan untuk menghindari cedera.

namun, itu adalah cara yang lebih baik bagi mereka untuk menikmati sambil belajar. Bahkan pelatihan semacam ini juga akan membantu mereka menjawab kebutuhan fisik mereka, karena mereka dapat melompat, membungkuk, berlari dan peregangan. Hari-hari ini, anak-anak mengalami kurang aktivitas fisik karena inovasi yang dibuat oleh komputer. Mereka menghabiskan lebih banyak waktu menonton televisi, menghadap komputer dan mengaktifkan mereka gadget modern. Oleh karena itu, menarik mereka untuk pelatihan seni bela diri akan menjadi sebuah manfaat yang besar untuk mereka sosialisasi dan masalah kesehatan. Sekarang saatnya bagi anak-anak untuk mendaftarkan diri dengan memenuhi syarat dan paling terpercaya pertahanan diri pelatih.

Troy Macraft adalah independen penulis konten yang mengkhususkan diri dalam seni bela diri. Troy gairah dalam seni bela diri campuran karena ia bekerja untuk MMA Zona sebagai seni bela diri secara online toko perlengkapan. Toko MMA Zona untuk harga yang besar pada semua MMA Gigi!