Anda Terkena Diabetes adalah Kesalahan Anda?

Rasa bersalah tidak hanya tidak nyaman tapi juga melumpuhkan. Jika Anda memiliki perasaan bersalah yang kuat, ini akan menyakiti Anda dengan satu atau lain cara: dalam jangka panjang, hal itu dapat menurunkan kesehatan mental Anda karena tetap hidup. Dalam beberapa hal, kesehatan mental dapat dianggap lebih berharga daripada kesehatan fisik Anda. Jika Anda memiliki rasa bersalah yang berasal dari masalah kesehatan, Anda harus melepaskannya.

Mari kita bicara tentang bagaimana melakukan ini dengan rasa bersalah yang mungkin Anda miliki seputar diabetes Tipe 2 Anda …

1. Apakah Anda baru saja didiagnosis? Mereka yang baru didiagnosis menderita diabetes tipe 2 mungkin memiliki perasaan bersalah yang ekstrem. Jika ini kasus Anda, maka Anda tidak perlu diingatkan betapa tidak nyamannya hal itu. Penyesalan terkadang bisa sangat banyak. Jika Anda memiliki rasa bersalah saat ini, bagaimanapun, tahu ada harapan. Fakta sederhana yang Anda kenali diabetes adalah penyakit berat yang positif. Banyak orang dewasa acuh tak acuh terhadap penyakit mereka sampai banyak komplikasi terjadi. Lebih baik memiliki rasa bersalah sekarang dan mencoba melakukan sesuatu tentang hal itu daripada mencoba memecahkan masalah yang lebih rumit nantinya.

2. Apa sumber kesalahanmu? Sebelum Anda bisa melepaskan kesalahan Anda, Anda harus memeriksanya ke intinya. Apa yang mendorong perasaan menyesal Anda? Penyesalan adalah hal yang mudah bagi banyak orang, tapi bisa masuk lebih dalam dari pada ini. Pikirkan kembali masa lalu Anda – pertimbangkan baik tindakan Anda maupun apa yang Anda abaikan. Diabetes tipe 2 adalah produk gaya hidup, jadi jika sudah muncul, hal ini jarang terjadi karena kebetulan.

Jadilah transparan dengan diri sendiri jika sumber kesalahan Anda adalah karena kelalaian atau kesalahan masa lalu.

3. Buat rencana untuk melepaskannya. Membiarkan pergi tidak mudah karena ini bukan hanya tentang membuat keputusan. Ini juga melibatkan tindakan.

Hanya ada satu cara efisien untuk menyingkirkan rasa bersalah diabetes dan dengan mengobati atau mengelola penyakit ini. Kalaupun kondisinya tidak bisa dibalik berdasarkan definisinya, bisa dikontrol. Gejalanya bisa ditekan, dan setiap komplikasi terus berlanjut. Inilah satu-satunya cara agar rasa bersalah bisa diatasi.

Baca juga: artikel diabetes melitus

Agar Anda berhasil dalam tugas ini mengharuskan Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk hidup sehat dan mengendalikan kadar gula darah dan berat badan Anda. Begitu Anda sampai pada tahap di mana gula darah dan berat badan Anda kembali ke kisaran yang sehat dan status kesehatan Anda tidak lagi kritis, setiap rasa bersalah yang mungkin pernah Anda rasakan akan hilang.

Sebagai gantinya, Anda akan memiliki pola pikir yang jauh lebih sehat, belum lagi tubuh yang sehat dan kuat.

Meski mengelola penyakit Anda bisa sangat menantang, diabetes tipe 2 bukanlah kondisi yang harus Anda jalani. Anda dapat membuat perubahan sederhana pada rutinitas harian Anda dan menurunkan berat badan dan kadar gula darah Anda. Tunggu di sana, semakin lama Anda melakukannya, semakin mudah mendapatkannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *